Zanim pójdziesz po porodzie na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego
Jesteś już Mamą, urodziłaś dziecko, wracasz do domu ze szpitala i zapominasz o sobie. Dopiero z czasem zaczynasz dostrzegać, ze…
Z myślą o każdej Mamie …
Fizjoterapia wczesno- połogowa Połóg to niezwykle ważny czas po okresie ciąży. To czas odpoczynku, intensywnego uczenia się siebie nawzajem, uczenia…
Kobieca moc – wspieraj swój naturalny rytm
Cykl menstruacyjny to nasza fizjologia – jakże perfekcyjna. To wręcz miernik naszego ogólnego stanu zdrowia. Dzisiejszy niestety – nieperfekcyjny świat,…
Osłabienie przedniej ściany pochwy
Drogie Panie, dziś odpowiedź na jedno z Waszych pytań. Osłabienie przedniej ściany pochwy – czy można to poprawić, skorygować ćwiczeniami…
Ćwiczenia dna miednicy – wybór czy obowiązek?
Ostatnio o ćwiczeniach dna miednicy jest coraz głośniej, więcej się o tym mówi i pisze. Widzę też wśród pacjentek większą…
Czy zatrzymujesz strumień moczu podczas wizyt w toalecie?
Czy jesteś jedną z tych kobiet, które podczas wizyt w toalecie zatrzymują strumień moczu? Z moich obserwacji wynika, że to…
Część 4. Jakie są najczęstsze problemy spowodowane blizną po cięciu cesarskim?
Tak jak pisałam w pierwszej części cyklu blizna na skórze to wierzchołek góry lodowej. Niestety zbyt często kobiety skupiają się…
Część 3. Pionizacja po cięciu cesarskim
Pora wstać…. Mija 6-8-12 godzin i przychodzi czas pionizacji. Jeśli wcześniej delikatnymi ćwiczeniami w łóżku wstępnie uruchomiłaś całe ciało, teraz…
Część 2. Pierwsze godziny po cięciu cesarskim
Pierwsze godziny po cięciu cesarskim będziesz oszołomiona, bo samo znieczulenie tak na Ciebie oddziałuje. Poza tym w kroplówkach będziesz dostawać…
Część 1. Jak goi się blizna po cięciu cesarskim?
Rozwiązanie ciąży drogą cięcia cesarskiego to temat szczególnie mi leżący na sercu. Sama doświadczyłam go aż 3 razy i wiem,…
