Jak wstawać z łóżka i dbać o kręgosłup [FILM]
W filmie opowiadam jak dbać o siebie przez prawidłowe wstawanie. Zapraszam do oglądania!
Jak kaszleć i kichać nie obciążając mięśni dna miednicy?
Czy zdarza Ci się na co dzień kichnąć czy kaszlnąć nawet jeśli jesteś zdrowa? Jasne, że tak, ale nie zwracamy…
Zacznijmy od zmiany nawyków
Czasem moje Pacjentki są zaskoczone, że daję im mało ćwiczeń do domu. Szczególnie na samym początku naszej pracy. Ćwiczeń takich…
Klasyczne brzuszki – TAK czy NIE?
Lubicie wykonywać dziesiątki brzuszków? Chyba mało jest osób, które to lubią. Za to dużo, które wiedzą, że „powinny je robić”…
Zajęcia grupowe dla kobiet po ciąży
Wychodząc naprzeciw potrzebom wszystkich Mam, organizujemy zajęcia grupowe dla kobiet po ciąży. Zapraszamy kobiety po okresie połogu i te, które…
Nie dla pasów poporodowych!
Czy nosząc pas „poporodowy” pomagamy sobie czy szkodzimy? Czy pas jest w stanie zapewnić nam piękny, silny, mocny brzuch? Czy…
Czym zajmuje się fizjoterapia kobieca?
Fizjoterapia kobieca to fizjoterapia uroginekologiczna. Dotyczy ona zwłaszcza kobiet, choć są to problemy dotyczące także mężczyzn. Ta dziedzina fizjoterapii zajmuje…
