„Otwórz Klatkę Piersiową i Wzmocnij Brzuch: Sekret Udanych Ćwiczeń” Dzisiaj chcę poruszyć temat, który często pomijamy podczas treningu brzucha, a…
Fizjoterapia uroginekologiczna
Misją gabinetu Fizjoterapi Kobiet i Uroginekologii FizjoMedica, mieszczącego się we Wrocławiu, jest wspieranie kobiet w dbaniu o swoje zdrowie oraz zwalczaniu problemów z nim związanych. Świadczę opiekę okołoporodową oraz wykonuję zabiegi związane z fizjoterapią.
Opieka okołoporodowa
Ciąża oraz poród mają ogromny wpływ na ciało. Kobiety bardzo często zmagają się z bólem oraz problemami z bliznami. Odpowiednio dobrane zabiegi mogą przynieść ulgę i pomóc w powrocie do formy. Zabiegi w tracie ciąży mogą być pomocne np. w przypadku problemów z bólem kręgosłupa czy puchnącymi kostkami.
Fizjoterapia uroginekologicnza
Organizm kobiety jest narażony na różne schorzenia związane ze sferami intymnymi. Problemy te są wstydliwe i dokuczliwe, a do tego obniżają komfort życia. Właśnie dlatego tak ważna jest praca z tego typu problemami. W ramach zabiegów przeprowadzane są działania, które mają za zadanie wpłynąć na funkcjonowanie mięśni dna miednicy oraz zapanowanie nad problemami z nim związanymi, takimi jak bóle podczas współżycia, nietrzymanie moczy, gazy pochwowe i nie tylko.
Jeśli czytasz ten wpis, to albo nie wiesz, czym jest zespół napięcia przedmiesiączkowego, ponieważ go nie doświadczasz. Albo jesteś, jedna…
USG w diagnostyce pozwala: ocenić co złego dzieje się z mięśniami, czy w danym miejscu pracują one prawidłowo dokładnie…
Co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa? To praca z układem cranio – sacralnym czyli czaszkowo krzyżowym. Systemów w ciele jest wiele…
Czym jest suche igłowanie i jak możemy je wykorzystać w fizjoterapii uroginekologicznej.
Odkrywaj … Poniżej znajdziesz listę pytań, na które warto odpowiedzieć sobie będąc w ciąży – być może odkryjesz w…
O tym, że lepiej zapobiegać niż leczyć to prawie każdy słyszał i wie. Gorzej z działaniami, które maja nam w…
Dziś temat łatwy i przyjemny. Nie będzie o ćwiczeniach, nie będzie o rozciąganiu, nie będzie o diecie. Dziś podsunę Wam…
Kilka informacji o kinesiotapingu Podstawowymi funkcjami fizjologicznymi kinesiotapingu są: – redukcja bólu (lub nadwrażliwości czuciowej) w skórze i mięśniach, –…
Jak szybko możemy smarować bliznę? Blizna bliźnie nierówna. Maści, oliwek, preparatów, plastrów na rynku dostępnych jest bardzo wiele. Ale co…
Mobilizacja blizny O tym, że z blizną trzeba pracować, jak się goi oraz jak postępować z nią w pierwszych najwcześniejszych…
Fizjoterapia wczesno- połogowa Połóg to niezwykle ważny czas po okresie ciąży. To czas odpoczynku, intensywnego uczenia się siebie nawzajem, uczenia…
Cykl menstruacyjny to nasza fizjologia – jakże perfekcyjna. To wręcz miernik naszego ogólnego stanu zdrowia. Dzisiejszy niestety – nieperfekcyjny świat,…
Drogie Panie, dziś odpowiedź na jedno z Waszych pytań. Osłabienie przedniej ściany pochwy – czy można to poprawić, skorygować ćwiczeniami…
Ostatnio o ćwiczeniach dna miednicy jest coraz głośniej, więcej się o tym mówi i pisze. Widzę też wśród pacjentek większą…
Czy jesteś jedną z tych kobiet, które podczas wizyt w toalecie zatrzymują strumień moczu? Z moich obserwacji wynika, że to…
Tak jak pisałam w pierwszej części cyklu blizna na skórze to wierzchołek góry lodowej. Niestety zbyt często kobiety skupiają się…
Pora wstać…. Mija 6-8-12 godzin i przychodzi czas pionizacji. Jeśli wcześniej delikatnymi ćwiczeniami w łóżku wstępnie uruchomiłaś całe ciało, teraz…
Pierwsze godziny po cięciu cesarskim będziesz oszołomiona, bo samo znieczulenie tak na Ciebie oddziałuje. Poza tym w kroplówkach będziesz dostawać…
Rozwiązanie ciąży drogą cięcia cesarskiego to temat szczególnie mi leżący na sercu. Sama doświadczyłam go aż 3 razy i wiem,…
W filmie opowiadam jak dbać o siebie przez prawidłowe wstawanie. Zapraszam do oglądania!
Czy zdarza Ci się na co dzień kichnąć czy kaszlnąć nawet jeśli jesteś zdrowa? Jasne, że tak, ale nie zwracamy…
Czasem moje Pacjentki są zaskoczone, że daję im mało ćwiczeń do domu. Szczególnie na samym początku naszej pracy. Ćwiczeń takich…
Lubicie wykonywać dziesiątki brzuszków? Chyba mało jest osób, które to lubią. Za to dużo, które wiedzą, że „powinny je robić”…
Wychodząc naprzeciw potrzebom wszystkich Mam, organizujemy zajęcia grupowe dla kobiet po ciąży. Zapraszamy kobiety po okresie połogu i te, które…
Czy nosząc pas „poporodowy” pomagamy sobie czy szkodzimy? Czy pas jest w stanie zapewnić nam piękny, silny, mocny brzuch? Czy…
Fizjoterapia kobieca to fizjoterapia uroginekologiczna. Dotyczy ona zwłaszcza kobiet, choć są to problemy dotyczące także mężczyzn. Ta dziedzina fizjoterapii zajmuje…
Długa podróż? Wakacje, lato, słońce, ciepłe poranki, ciepłe wieczory, luz i …. krótsze lub dłuższe podróże. A co jeśli jesteś…