Posts in tag

kichanie

Jak kaszleć i kichać nie obciążając mięśni dna miednicy?

Czy zdarza Ci się na co dzień kichnąć czy kaszlnąć nawet jeśli jesteś zdrowa? Jasne, że tak, ale nie zwracamy na to uwagi, bo w końcu to nic nadzwyczajnego. A czy słyszałaś kiedyś o tym, że podczas tych najzwyklejszych czynności fizjologicznych niestety działamy na niekorzyść naszego dna miednicy? Dobra wiadomość jest taka, że przy minimalnym […]