Z myślą o każdej Mamie …

Fizjoterapia wczesno- połogowa

Połóg to niezwykle ważny czas po okresie ciąży. To czas odpoczynku, intensywnego uczenia się siebie nawzajem, uczenia się „trochę na nowo” życia w domu już z maleńkim dzieckiem.

Dlatego w ciągu pierwszych 4 tygodni, polecam wizytę w domowym zaciszu. To aż 1,5 godziny konsultacji z fizjoterapeutą.

Dlaczego fizjoterapia wczesno połogowa jest ważnym elementem całego procesu powrotu do formy po porodzie?

Fizjoterapia połogowa powinna, o ile jest to możliwe,  rozpocząć się już na etapie szpitalnym. Fizjoterapia w pierwszych dniach i tygodniach po porodzie  ma na celu, przede wszystkim szybkie rozpoczęcie  przeciwdziałania niekorzystnym zmianom jakie wywołała ciąża i poród oraz przygotowanie ciała do podjęcia aktywności dnia codziennego a następnie innych aktywności. Pamiętajmy, że w tym czasie proste aktywności dnia codziennego są już dla nas dość sporym obciążeniem.  W czasie tych pierwszych spotkań z fizjoterapeutą zajmujemy się szeroko pojętą profilaktyką (nawyki, przyjazna pielęgnacja malucha), oceną i pierwszą aktywizacją mm brzucha, oceną mięśni dna miednicy i podjęciem działań zapobiegającym późniejszym nieprawidłowościom.

Jaki jest cel fizjoterapii wczesno- połogowej?

  • Jak działać, co można robić, żeby wspomóc pierwszą regenerację ciała po 9 miesiącach wielkich zmian czyli przygotowanie ciała do podjęcia aktywności (poprawa postawy ciała, poprawa zakresu ruchu w stawach, poprawa elastyczności i siły mięśni)
  • Jak dbać o bliznę po cięciu cesarskim albo po episiotomii (nacięciu krocza) – działania dostosowuję do etapu gojenia rany i minimalizuję dolegliwości bólowe 
  • Jak dobrać do karmienia, aby maluszkowi było wygodnie, a Mama mogła zadbać o swój kręgosłup, dno miednicy i brzuszek
  • Jak podnosić i nosić maleństwo, aby było to bezpieczne i korzystne z punktu widzenia jego rozwoju ruchowego, a bezpieczne dla pleców i dna miednicy Mamy
  • Jak wprowadzić profilaktykę dna miednicy (badanie dna miednicy)
  • Badanie brzucha pod kątem rozstępu powłok brzucha i wprowadzenie niezbędnych działań, aktywności
  • Omówienie ważnych nawyków codziennych (toaleta, kaszlenie, dźwiganie, siadanie
  • poprawa samopoczucia i nastroju młodej mamy

Koszt wizyty domowej –  230zł (Wrocław i okolice – Wilkszyn, Brzezina, Trzebnica, Pisarzowice, Lutynia, Mrozów)

Umawianie wizyty tylko telefonicznie  – 608283870 (Anna Godula)