Kilka informacji o kinesiotapingu Podstawowymi funkcjami fizjologicznymi kinesiotapingu są: – redukcja bólu (lub nadwrażliwości czuciowej) w skórze i mięśniach, – korygowanie pozycji stawu i działania mięśni, – redukcja obrzęków limfatycznych. Taśmy do kinesiotapingu maja rozciągliwość do 40% długości początkowej. Grubością i elastycznością przypominają skórę. Klej po wierzchniej stronie jest aktywowany przez ciepło i jest hypoalergiczny […]
Jak szybko możemy smarować bliznę? Blizna bliźnie nierówna. Maści, oliwek, preparatów, plastrów na rynku dostępnych jest bardzo wiele. Ale co wybrać? Jak szybko zacząć stosować? Maści zaczynamy stosować po całkowitym wygojeniu blizny, gdy nie ma żadnych strupków mikrootworów, nierozpuszczonych szwów – zazwyczaj po 3-4 tygodniach. Jednak maści z silikonem można stosować dużo szybciej bo już […]
Mobilizacja blizny O tym, że z blizną trzeba pracować, jak się goi oraz jak postępować z nią w pierwszych najwcześniejszych dobach pisałam w poprzednich odcinkach „Wokół cięcia cesarskiego”. Część 4. Jakie są najczęstsze problemy spowodowane blizną po cięciu cesarskim? Część 1. Jak goi się blizna po cięciu cesarskim? Jak mogę ćwiczyć po cięciu cesarskim? Jednym […]
Jesteś już Mamą, urodziłaś dziecko, wracasz do domu ze szpitala i zapominasz o sobie. Dopiero z czasem zaczynasz dostrzegać, ze o dziwo Twoje ciało wcale nie przypomina tego sprzed okresu ciąży, jesteś do tego zmęczona, kręgosłup dopina się o swoje prawa a każde karmienie to męka w szukaniu dogodnej pozycji. Słyszałaś może że istnieją fizjoterapeuci […]