Jak przygotować się do połogu, jak pomóc sobie w połogowych dolegliwościach?
Odkrywaj … Poniżej znajdziesz listę pytań, na które warto odpowiedzieć sobie będąc w ciąży – być może odkryjesz w ten sposób, że do porodu naprawdę warto się przygotować. A jeśli już świadomie się przygotowujesz, ta lista pomoże Ci poukładać jeszcze pewne kwestie, uzupełnić to czego nie jesteś pewna, nie wiesz. Nie musisz zajmować […]
Dziś temat łatwy i przyjemny. Nie będzie o ćwiczeniach, nie będzie o rozciąganiu, nie będzie o diecie. Dziś podsunę Wam kilka pomysłów, jak jeszcze zadbać od samego początku po porodzie (i w każdym innym momencie życia) o swój brzuszek i resztę ciała Akceptacja Przede wszystkim otocz ciało troską. Postaraj się zaakceptować stan faktyczny Twojego brzuszka. […]