Jak położyć się na brzuchu po cięciu cesarskim
Kiedy mogę położyć się na brzuchu po cięciu cesarskim? Najlepszy czas na położenie się na brzuchu po cieciu cesarskim, to 3-4 doba po operacji. Mówimy tutaj oczywiście o ranie,…
Ania Godula
Bezpieczny Powrót do Biegania Po Porodzie.
Jak Odpowiednio Zadbać o Dno Miednicy Czas połogu: Okres kluczowy dla regeneracji Podczas połogu, ciało przeszło wiele zmian podczas ciąży i porodu. Jest to kluczowy moment regeneracji, który wymaga…
Co to znaczy przygotować się do porodu?
Odkrywaj ... Poniżej znajdziesz listę pytań, na które warto odpowiedzieć sobie będąc w ciąży – być może odkryjesz w ten sposób, że do porodu naprawdę warto się przygotować.…
Jak jeszcze zadbać o brzuszek po ciąży
Dziś temat łatwy i przyjemny. Nie będzie o ćwiczeniach, nie będzie o rozciąganiu, nie będzie o diecie. Dziś podsunę Wam kilka pomysłów, jak jeszcze zadbać od samego początku po…
Kinesiotaping po porodzie
Kilka informacji o kinesiotapingu Podstawowymi funkcjami fizjologicznymi kinesiotapingu są: - redukcja bólu (lub nadwrażliwości czuciowej) w skórze i mięśniach, - korygowanie pozycji stawu i działania mięśni, - redukcja obrzęków…
Blizna po cięciu cesarskim
Mobilizacja blizny O tym, że z blizną trzeba pracować, jak się goi oraz jak postępować z nią w pierwszych najwcześniejszych dobach pisałam w poprzednich odcinkach "Wokół cięcia cesarskiego". https://kobieca-fizjoterapia.pl/czesc-4-jakie-sa-najczestsze-problemy-spowodowane-blizna-po-cieciu-cesarskim/…